Úzkost, strach a fobie dokážou člověka uzavřít do velmi úzkého prostoru. Do prostoru, kde se mysl neustále vrací ke stejným scénářům, tělo je v napětí a budoucnost se zdá nejistá. Mnoho lidí má pocit, že úzkost je něco, co je silnější než oni sami. Něco, co je ovládá. Robert G. Smith však ukazuje úplně jiný pohled.
Podle něj úzkost není důkaz slabosti. Je to signál. Signál, že v podvědomí běží program, který se vás snaží chránit – často velmi zastaralým a nefunkčním způsobem.
Osobní síla jako klíč ke změně
Robert opakovaně zdůrazňuje, že každý člověk má mnohem větší osobní sílu, než si uvědomuje. Problém není v tom, že byste ji neměli. Problém je v tom, že ji často používáte proti sobě.
Úzkost vzniká ve chvíli, kdy se mysl snaží zabránit něčemu, co považuje za nebezpečné. Často jde o staré zážitky, potlačené emoce nebo vnitřní konflikty. Tělo pak reaguje napětím, zrychleným dechem, tlakem na hrudi nebo neustálou ostražitostí.
Když si uvědomíte, že tyto reakce nejsou nepřítel, ale výsledek naučeného programu, začíná se měnit celý přístup.
Vědomí a práce s vnitřním světem
Velká část úzkosti se odehrává mimo vědomou kontrolu. Podvědomí pracuje s obrazy, pocity a významy, které jste si osvojili v minulosti. Právě proto nestačí „myslet pozitivně“ nebo se snažit úzkost potlačit.
Robert učí, že klíčem je zvýšení vědomí. Vědomí toho, co se děje uvnitř. Jaké myšlenky se opakují. Jaké obrazy se objevují. Jaké pocity je tělo zvyklé spouštět.
Jakmile tyto procesy začnete pozorovat, přestávají mít takovou sílu. To, co je nevědomé, vás ovládá. To, co je vědomé, můžete měnit.
Skrytá přání a jejich vliv na úzkost
Jedním z velmi zajímavých konceptů, o kterých Robert mluví, jsou tzv. „skrytá přání“. Nejde o přání v běžném slova smyslu. Jde o hluboké vnitřní konflikty, které si často ani nechceme přiznat.
Například touha být viděn, ale zároveň strach z odmítnutí. Touha po blízkosti, ale strach ze zranění. Touha po změně, ale strach z odpovědnosti.
Úzkost často vzniká právě z těchto rozporů. Jakmile si je dovolíte vidět a uvolnit, nervový systém se začne zklidňovat.
Jak manifestovat změnu v praxi
Manifestace podle Roberta není o vizualizaci snů bez práce. Je o změně vnitřního nastavení. O tom, jak se k sobě chováte. Jaké emoce živíte. Jaké příběhy si o sobě vyprávíte.
Základní kroky jsou překvapivě jednoduché:
- Učit se sebelásce – ne jako frázi, ale jako každodenní praxi.
- Pouštět minulost – uvolňovat emoční náboj starých zážitků.
- Vstupovat do nových zkušeností – i když jsou nepohodlné.
Jakmile se změní vnitřní stav, začne se měnit i to, co přitahujete do svého života. Klid, jistota a pocit bezpečí nejsou náhoda. Jsou výsledkem vnitřní práce.
Závěrem
Úzkost není konečný stav. Je to proces, který lze pochopit, uvolnit a přepsat. Když se naučíte pracovat se svou osobní silou, vědomím a vnitřními konflikty, začnete znovu získávat kontrolu nad svým životem.
Pokud chcete jít více do hloubky a naučit se konkrétní nástroje, které Robert G. Smith používá při práci s úzkostí, strachem a podvědomými programy, podívejte se do mého obchodu. Najdete tam eBooky zaměřené na FasterEFT, práci s myslí a hlubokou trvalou změnu.