Stává se vám, že v neděli večer cítíte nepříjemný tlak při pomyšlení na pondělí? Možná svou práci zvládáte dobře, máte jistotu příjmu a kolegové nejsou špatní. Přesto ve vás něco říká, že tohle není cesta, po které chcete jít celý život.
Touha po změně kariéry je mnohem častější, než si většina lidí myslí. Přesto mnoho z nás zůstává na stejném místě celé roky. Ne proto, že bychom byli spokojení, ale proto, že nás zastaví strach. Strach z nejistoty, z neúspěchu nebo z toho, co si pomyslí ostatní.
Robert Smith často připomíná, že problémem nebývá samotná změna. Největší překážkou bývají emoce a přesvědčení, která si se změnou spojujeme. Pokud se změní náš vnitřní svět, může se změnit i ten vnější.
Nejdříve pojmenujte to, co vás trápí
Mnoho lidí ví, že nejsou spokojení, ale nikdy si neudělají čas zjistit proč. Místo toho jen čekají, že se situace nějak sama zlepší.
Zkuste si položit několik jednoduchých otázek. Co mi na mé současné práci nejvíce vadí? Cítím se nedoceněný? Chybí mi kreativita? Nemám prostor růst? Nebo mě jen dlouhodobě vyčerpává prostředí, ve kterém pracuji?
Čím konkrétnější budete, tím lépe pochopíte, co se ve vás skutečně odehrává. Někdy totiž nezjistíme, že chceme změnit profesi. Zjistíme jen, že potřebujeme změnit způsob, jakým žijeme.
Strach není nepřítel
Když přemýšlíme o velké životní změně, mozek začne okamžitě vytvářet katastrofické scénáře. Co když přijdu o peníze? Co když selžu? Co když už nikdy nenajdu podobnou práci?
Tyto otázky jsou přirozené. Neznamenají, že jdete špatným směrem. Znamenají pouze, že se váš mozek snaží chránit vás před nejistotou.
Místo boje se strachem může být mnohem užitečnější se na chvíli zastavit a uvědomit si, že strach není předpovědí budoucnosti. Je to pouze emoce, která vychází z toho, co považujeme za možné riziko.
Váš mozek věří tomu, co opakovaně prožívá
Jedním z důvodů, proč se změna zdá tak obtížná, je to, že naše mysl neustále opakuje stejné obrazy. Vidíme sami sebe, jak selháváme, přicházíme o práci nebo zklameme své okolí.
Co kdybychom stejnou energii věnovali představě, že změna může dopadnout dobře?
Nemusí jít o slepý optimismus. Stačí si pravidelně představovat, jaké by bylo vstávat do práce, která vás naplňuje. Jaké by bylo pracovat s lidmi, kteří sdílejí podobné hodnoty. Jaké by bylo večer přijít domů s pocitem, že vaše práce měla smysl.
Naše mysl nerozlišuje dokonale mezi intenzivně prožitou představou a skutečnou zkušeností. Proto může být vědomé vytváření nových představ jedním z prvních kroků ke změně.
Malé kroky mají větší sílu než velká rozhodnutí
Mnoho lidí si myslí, že změna kariéry znamená dát zítra výpověď. Ve skutečnosti to tak být nemusí.
Možná dnes stačí přečíst jednu knihu. Přihlásit se do kurzu. Oslovit člověka, který už pracuje v oboru, který vás láká. Nebo si každý týden vyhradit dvě hodiny na budování nové dovednosti.
Každý malý krok posiluje pocit, že svůj život máte ve vlastních rukou. A právě tento pocit bývá silnějším motorem než jakákoli motivace.
Pečujte během změny také sami o sebe
Velké životní změny spotřebovávají hodně psychické energie. Proto je důležité nezapomínat na odpočinek, kvalitní spánek, pohyb a chvíle, kdy úplně vypnete.
Právě tehdy vzniká prostor, ve kterém dokážeme dělat lepší rozhodnutí. Když jsme neustále pod tlakem, náš mozek hledá hlavně bezpečí. Když jsme klidnější, dokážeme vidět i nové možnosti.
Stejně důležitá je práce s vlastními emocemi. Pokud nás ovládá strach nebo staré zkušenosti s neúspěchem, může být obtížné udělat další krok. Jakmile však začneme měnit svůj vztah k těmto emocím, mění se i naše odvaha jednat.
Nová kapitola může začít dříve, než si myslíte
Změna kariéry není jen změnou zaměstnání. Často je to změna identity, způsobu života i pohledu na sebe sama. Proto může působit tak náročně.
Nemusíte mít jistotu, že všechno dopadne dokonale. Stačí udělat první krok směrem k životu, který více odpovídá tomu, kým skutečně jste.
Možná nezměníte svou kariéru během jednoho týdne. Ale můžete už dnes změnit způsob, jakým o své budoucnosti přemýšlíte. A právě tam začínají všechny velké životní změny.
Pokud tě zajímá práce s emocemi, osobní rozvoj a principy FasterEFT, můžeš se podívat na další materiály a e-booky, které ti pomohou na této cestě... vstup do mého obchodu.