Osobní rozvoj, FasterEFT, NLP

Metoda FasterEFT má neuvěřitelně široké možnosti využití. Můžeme říci, že ji lze použít prakticky na všechno, co nám v životě brání cítit se dobře. Od zdravotních obtíží přes psychické problémy až po vztahy, práci nebo osobní rozvoj – vždy, když se v našem životě objevuje bolest, stres, strach nebo pocit, že něco nefunguje tak, jak bychom chtěli, můžeme sáhnout po FasterEFT.

Tato metoda vychází z jednoduchého principu: všechny naše problémy, bolesti a omezení jsou jen naučené programy a dovednosti, které jsme si vytvořili na základě minulých zkušeností. Dobrou zprávou je, že pokud jsme se je dokázali naučit, dokážeme se jich i zbavit – a nahradit je něčím novým, zdravějším a užitečnějším.

Proto je FasterEFT tak efektivní: neřeší jen symptomy, ale jde přímo k příčině uložené v naší mysli a těle. Díky tomu můžeme změnit nejen to, jak se cítíme, ale také to, jak jednáme, myslíme a reagujeme. Výsledky často přicházejí překvapivě rychle a bývají dlouhodobé.

Kde FasterEFT lidem pomáhá?

Zdravotní problémy

Mnoho lidí se setkává se zdravotními obtížemi, se kterými si klasická medicína často neví rady. Léky mohou potlačit příznaky, ale skutečnou příčinu většinou neřeší. Přitom dnes už víme, že mezi tělem a myslí existuje úzké propojení a že právě emoce hrají klíčovou roli v našem zdraví. Nezpracované vzpomínky, skryté obavy či dávné traumata se mohou ukládat v těle a projevovat jako bolest, napětí nebo opakující se nemoci. FasterEFT nabízí cestu, jak tyto kořeny odhalit a uvolnit. Nejde o to „popírat“ klasickou léčbu – naopak, metoda ji může skvěle doplnit. Pokud se podaří odstranit emoční zátěž, která problém udržuje, tělo často zareaguje samo, bolest se zmírní nebo zcela odezní a člověk se cítí svobodněji i zdravěji. FasterEFT je jednoduchý a bezpečný proces, který pomáhá měnit negativní vzpomínky na neutrální či pozitivní a tím dosahuje výsledků, které mnozí popisují jako „zázračné“. Není třeba se ptát, jestli to bude fungovat i na váš problém – jediné pravidlo zní: zkusit se to má na vše.

Psychické problémy

Mnoho našich psychických obtíží má své kořeny v minulosti – často už v dětství. Události, které jsme potlačili, zapomněli nebo se jim snažíme vyhýbat, nás mohou v přítomnosti stále ovlivňovat. Někdy se okolí zdá, že jednáme iracionálně, ale ve skutečnosti používáme jediný způsob, který náš mozek vyhodnotil jako „bezpečný“. Tyto staré vzpomínky a naučené programy se promítají do našich emocí, myšlení i chování, a proto se může stát, že se cítíme depresivně, úzkostně nebo bez energie – a ani nevíme proč. Čím častěji se tak cítíme, tím snazší je tento stav znovu a znovu opakovat. Stejně tak se ale můžeme naučit i to opačné – cítit se dobře, klidně a šťastně.

FasterEFT dokáže pomoci odhalit a uvolnit tyto „bubáky z minulosti“ a změnit způsob, jakým reagujeme v přítomnosti. Není to o tom zapomenout na minulost, ale změnit její emoční náboj – aby nás už neovládala, ale posílila. Strachy, úzkosti, stres, noční můry, traumatické vzpomínky – to všechno může postupně ztratit svou sílu. Místo toho získáme svobodu volby, jak se chceme cítit a jak chceme reagovat.

FasterEFT bylo původně používáno i u válečných veteránů s PTSD, a právě na jejich příkladech se ukázalo, že metoda dokáže znovu vrátit chuť do života i lidem, kteří si mysleli, že to už nikdy nebude možné. Stejnou úlevu dnes přináší při celé řadě psychických problémů – od fóbií, přes deprese, stres či závislosti až po těžká životní traumata.

Problémy s nadváhou

Nadváha je téma, které dnes řeší obrovské množství lidí. Možná i vy jste si někdy říkali, že přibíráte, i když skoro nic nejíte, nebo že se nedokážete vzdát jistých jídel, i když víte, že vám nesvědčí. Naopak hubení lidé většinou nepočítají každou kalorii a klidně si dopřejí cokoli – a přesto nemají problém s váhou. Proč?

Naše tělo je propojené s myslí. Emoce, které neumíme zvládnout, se často projeví na našem těle. Stres, pocity osamělosti, smutku nebo viny mohou způsobovat ukládání tuku jako ochrany určitých orgánů. Tělo se snaží chránit, vytváří zásoby „pro horší časy“ a my pak máme pocit, že naše spalování nefunguje správně. Ve skutečnosti se jen odráží to, co prožíváme.

Dalším častým jevem je emoční přejídání. Jídlo se stává útěkem – připomíná nám chvíle lásky a bezpečí. Čokoláda může být vzpomínkou na dětství, buchta na babičku, chipsy na večer plný pohody. Ale jídlo nás ve skutečnosti nikdy nemůže obejmout, ani nám říct: „Mám tě rádo.“ Je to jen prostředek, kterým se snažíme cítit dobře.

FasterEFT pomáhá odhalit tyto skryté vazby mezi emocemi a jídlem. Učí nás zbavit se programů, které nutí tělo ukládat tuk nebo sahat po jídle, když ve skutečnosti potřebujeme lásku, klid nebo bezpečí. Jakmile změníme příčinu – naše vzpomínky a emoce – mění se i naše tělo. Hubnutí pak nemusí být dřina, ale přirozený proces.

Každý z nás může získat zpět kontrolu nad svým tělem i životem. A to bez diet, bez jojo efektu a bez nekonečného boje se sebou samým.

Dětské problémy

I děti mají své starosti – a přestože se nám jejich trápení může zdát „malé“ oproti těm dospělým, pro ně jsou často obrovské a určující. Děti ještě nechápou, co jsou emoce ani jak s nimi pracovat. V jejich malých hlavičkách se honí tisíce myšlenek, v tělech se hromadí pocity, které neumí pojmenovat ani ventilovat. A protože se učí hlavně pozorováním svého okolí, vytvářejí si už od útlého věku programy, které je mohou provázet po celý život.

I sebelepší rodič, který to myslí dobře, může nevědomky předat dítěti vzorce strachu, nejistoty nebo pocitu méněcennosti. Rodiče si někdy kladou otázky: „Proč mé dítě ve škole neprospívá tak, jak by mělo? Proč má kázeňské problémy? Proč se mu nedaří soustředit, číst nebo psát? Proč se v noci počůrává?“. Odpovědí často není „lenost“ nebo „zlobení“, ale právě nepochopené emoce, které dítě dusí uvnitř.

FasterEFT pomáhá dětem i rodičům objevit, kde tyto pocity vznikají, a hlavně je zdravě uvolnit. Už i tříleté dítě se může naučit jednoduchým způsobem pracovat se svými emocemi a zbavovat se strachu či napětí. Výsledkem je větší klid, lepší schopnost učit se, více radosti a zdravější vztahy.

Je důležité si také uvědomit, že mnohé dětské problémy nejsou jen jejich vlastní. Velmi často děti pouze přebírají stres a nezpracované emoce svých rodičů. Proto práce s dětmi začíná vždy i u nás dospělých. Dáme-li svým dětem možnost vyrůstat ve vnitřním klidu, radosti a bezpečí, předáme jim největší dar, který můžeme – šanci žít šťastný život bez zbytečné zátěže.

Zármutek a ztráta

Vyrovnat se se ztrátou blízké osoby nebo s koncem důležitého vztahu patří k nejtěžším zkouškám, které nám život přináší. Často se propadáme do smutku, úzkosti, strachu či pocitů viny – „co kdybych něco udělal jinak, co kdybych byl víc s ním nebo s ní, co kdybych se usmířil včas?“. Tyto myšlenky nás dusí a uzavírají v nekonečném kruhu trápení. Přitom smrt i ztráty jsou přirozenou součástí života – jistotou, kterou sdílíme všichni.

FasterEFT nabízí možnost podívat se na bolest z jiné perspektivy. Místo věčného truchlení se učíme uchovávat vzpomínky na milovaného člověka s vděčností a láskou, bez pocitu zoufalství. Smutek se tak může proměnit v klid a přijetí. Zjistíte, že vzpomínky nemusí bolet, ale mohou se stát zdrojem síly, radosti a věčného spojení v srdci.

Stejný princip funguje i u rozchodů a ztrát partnerských vztahů. Lidé přicházejí do našich životů proto, aby nám něco předali, a když jejich čas skončí, je naší úlohou jít dál – bez hořkosti, s přáním dobra sobě i druhým. Práce s emocemi v rámci FasterEFT dokáže přinést obrovskou úlevu a někdy i obnovit vztahy, které se zdály být definitivně ztracené.

Naučit se propustit bolest a nahradit ji vděčností a láskou je tím největším darem, který si můžete dát. Ztráty tak nemusí být jen peklem na zemi, ale mohou se stát začátkem nové kapitoly vašeho života.

Životní traumata

Znásilnění. Domácí násilí. Bití. Zneužívání. To jsou věci, se kterými se člověk jen velice těžko sžívá. Pokud nevíme jak, je to prakticky nemožné. Minimálně na podvědomé úrovni zůstává mnoho vzpomínek, emocí, strachu a vzorců chování, které nás blokují a ničí i dlouhé roky poté.

Takové zážitky dokáží člověka připravit o radost ze života. Neustále se vracejí v myšlenkách, snech nebo reakcích, kterým sami nerozumíme. Okolí často nechápe, proč „to nedokážeme nechat být“. Ale trauma není něco, co jednoduše odezní. Je to hluboko uložená zkušenost, která se projevuje znovu a znovu – dokud s ní něco neuděláme.

Podívejme se na příklad: malé děvčátko vyrůstá v rodině, kde je na denním pořádku křik, pití a bití. Strach a bolest, které zažívá, se stávají její realitou. Do života si tak nevědomky přitahuje vztahy a lidi, kteří jí tyto zkušenosti znovu a znovu potvrzují. A i když potká člověka, který by na ni nikdy nevztáhl ruku, paradoxně se může cítit „nesvá“ – protože její mysl je zvyklá na drama a bolest.

Tohle je začarovaný kruh, ze kterého se zdá nemožné uniknout. Ale existuje cesta. FasterEFT dokáže cíleně uvolnit emoce spojené s traumatickými vzpomínkami, změnit jejich emoční náboj a umožnit člověku začít znovu – tentokrát bez řetězu minulosti.

Nemusíte už donekonečna trpět. Nemusíte opakovat stejné příběhy, stejné bolesti a stejné vztahy. Je možné říct si: „DOST“ a naučit se žít svobodně. S radostí, klidem a novou silou.

Motivace, koučink a sport

FasterEFT vychází z předpokladu, že každý z nás je génius – jen jsme na to zapomněli. Každý si může vybrat, co chce v životě dokázat a v čem chce být dobrý. Možná Vás přitahuje něco, o čem si myslíte, že to nezvládnete. Možná máte pocit, že ostatní jsou lepší, že oni to dokážou a Vy ne. Pravda je jiná: cokoli je možné. Jediné, co rozhoduje, je to, jaké vzpomínky, přesvědčení a emoce nosíte ve svém podvědomí.

Někteří z nás jsou i „věční odkládači.“ Důležité věci posouvají na poslední chvíli, a pak je buď nestihnou, nebo je udělají s odporem. Tento odpor není vrozený – je to program v mysli, který nás chrání před něčím, co je spojené s nepříjemnými vzpomínkami. Čím větší odpor cítíme, tím větší je příležitost tuto část sebe samých „uzdravit“.

FasterEFT umí změnit právě tyto programy. Dokáže odstranit staré vzorce, které Vás brzdí, a nahradit je pozitivní energií a pocity. Najednou objevíte chuť a motivaci dělat věci s lehkostí a radostí. Místo „nejde to“ začne fungovat „jde to – a jde to snadno“.

Ať už je Vaším cílem lepší výkon ve sportu, větší soustředění při studiu, větší jistota při veřejném vystupování, nebo jednoduše touha dokončit to, co jste si naplánovali - FasterEFT Vám může otevřít dveře k tomu, abyste ze sebe dostali to nejlepší.

Nejčastější využití metody FasterEFT